ПО ЗАПРОСУ КОД ЗДОРОВЬЯ: diet 75 маркеров

Склонность к избыточному весу.
Склонность к перееданию из-за позднего появления чувства насыщения во время еды.
Склонность к повышенному потреблению сладкого.
Склонность к повышенному потреблению жиров.
Склонность к перекусам из-за преждевременного возникновения сильного чувства голода между основными приемами пищи.
Склонность к «заеданию» стресса в отсутствие чувства голода, психогенное переедание.
Выбор оптимальной диеты для снижения веса: низкожировая, низкоуглеводная, белковая, средиземноморская.
Разгрузочные дни или равномерный тип питания.
Необходимость высокоинтенсивных физических нагрузок для снижения веса.
Стратегия снижения веса: диета или спорт?
Выраженность йо-йо-эффекта – обратного набора веса после завершения диеты.
Склонность к постепенному набору избыточного веса при отсутствии регулярных физических нагрузок.
Необходимость ограничивать потребление насыщенных жирных кислот для нормализации липидного профиля крови.
Повышенная потребность в Омега -3 жирных кислотах.
Повышенная потребность в мононенасыщенных жирных кислотах.
Риск сердечнососудистых заболеваний при употреблении кофе.
Риск хронического воспаления кишечника при употреблении продуктов, содержащих лактозу (белок цельного молока).
Риск хронического воспаления кишечника при употреблении продуктов, содержащих глютен (белок злаковых).
Риск токсических реакций при употреблении алкоголя (алкогольное поражение печени).
Риск накопления железа (гемохроматоз).
Риск патологического отложения жира вокруг внутренних органов.
Риск соль-чувствительной артериальной гипертонии.
Склонность к повышению уровня холестерина в крови.
Склонность к повышению уровня триглицеридов в крови.
Риск сахарного диабета 2 типа.
Риск неалкогольного жирового гепатоза.
Риск доброкачественной гипербилирубинемии (синдром Жильбера).
Риск гипергомоцистеинемии и связанной с ней сердечно-сосудистой патологии.
Потребность в витамине A, В2, В6, В9, В12, С, D, E.
Склонность к снижению потребления белка.