1.Тот, с кем вы живёте, помогает формировать вашу микрофлору.
Факторы окружающей среды влияют на наш микробиом сильнее, чем общие генетические факторы. Микрофлора у сожительствующих становится более похожей, чем у родственников, живущих отдельно (братья, сёстры). Недавнее исследование доказало, что крепкие близкие брачные отношения положительно влияют на наше здоровье и нашу микрофлору за счет увеличения биоразнообразия.
2. Многие лекарства, а не только антибиотики, влияют на микрофлору и могут иметь долгосрочные последствия:
✔ингибиторы протонной помпы (препараты от изжоги)
✔антидиабетические препараты
✔противовоспалительные (НПВС)
✔антидепрессанты (СИОЗС)
✔слабительные и др

3. Бифидобактерии и Лактобациллы не так распространены в кишечнике, как вы думаете. Это-не «звёзды»микрофлоры и составляют около 1%. Существуют другие бактерии, которые составляют 90% Микробиоты толстой̆ кишки и выполняют важнейшие функции.
Bifidobacterium распространены в кишечнике младенцев, но с введением прикорма и возрастом их популяция начинает существенно снижаться. А Lactobacillus вообще отсутствуют у 97% наших пациентов, это вариант нормы. Эти бактерии аллохтонные (транзиторные) в толстой кишке.
4.Есть период времени, так называемое открытое окно в 1000 дней, когда закладывается наше здоровье на всю жизнь. Это период КРИТИЧЕСКИ ВАЖЕН для формирования здорового микробиома, созревания и правильного обучения иммунной системы, что снижает риск развития аллергических и аутоуммунных заболеваний в будущем.
5.Некоторые пациенты быстрее восстанавливаются от побочных эффектов лечения антибиотиками. Есть комбинация бактерий, которые ускоряют восстановление кишечника, обеспечивая увеличение численности микробов на два порядка в ранние сроки и более быстрое созревание микробного разнообразия.